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El desafío de equilibrar la carrera y la crianza de adolescentes: reflexiones y estrategias

Ser un padre trabajador implica enfrentar desafíos únicos en cada etapa de la vida de los hijos. Durante los primeros años, el enfoque suele estar en manejar responsabilidades físicas y logísticas, pero en la adolescencia, el panorama cambia radicalmente. La autora Danna Greenberg y la experta Amy Gallo dialogaron sobre las dificultades y recompensas de esta fase, explorando cómo el emotional labor y las dinámicas familiares afectan la vida profesional.

Cómo identificar el equilibrio entre propósito y potencial en tu carrera profesional

A lo largo de una carrera profesional, es común enfrentarse a momentos de reflexión sobre el camino recorrido y el futuro. Decidir entre seguir la ruta tradicional del éxito o buscar un propósito más significativo puede generar incertidumbre. Este dilema surge, sobre todo, en etapas avanzadas, cuando las decisiones tienen implicaciones más profundas para el crecimiento personal y profesional.

Por qué equivocarse es bueno para ti: el valor de los errores en la vida y los negocios

“Los errores son portales del descubrimiento”, escribió James Joyce en Ulysses. A lo largo de la historia, muchas grandes invenciones han surgido de accidentes desafortunados. Por ejemplo, en 1888, Lee Kum Sheung, un cocinero en China, olvidó una sopa de ostras en el fuego hasta que se redujo a una salsa espesa. Al descubrir lo deliciosa que era, decidió comercializarla. Así nació la salsa de ostras, que convirtió a sus herederos en millonarios con una fortuna estimada en 17.700 millones de dólares según Forbes.

La magia y los peligros de la confianza: entre la autocrítica y la arrogancia

La confianza es una cualidad contagiosa y poderosa. Un mensaje transmitido con certeza inspira más que uno titubeante. Imagínate a Winston Churchill diciendo: “Tal vez los enfrentemos en las playas, según el clima”. Ese matiz de duda habría diluido el impacto de su discurso. Según un estudio de Matthias Brauer de la Universidad de Mannheim, las cartas de inversionistas activistas con un tono más seguro lograron campañas más exitosas, destacando cómo la confianza puede abrir puertas y ganar adeptos.

Pongamos fin a la productividad tóxica

La productividad tóxica es una de las manifestaciones más preocupantes de la cultura laboral actual. Se trata de la compulsión de ser productivo en todo momento, que suele celebrarse como un signo de compromiso, pero tiene consecuencias graves para la salud mental y física de los empleados. Según el Mercer Global Talent Trend Report 2024, el 82% de los trabajadores globales enfrenta riesgos de agotamiento debido a la sobrecarga de trabajo, la fatiga y el estrés financiero. Es hora de cuestionar esta obsesión cultural y entender cómo podemos cambiarla.

Tres formas de asegurarse de que los empleados de alto rendimiento se sientan valorados

Muchos líderes dedican su atención a desarrollar empleados con bajo rendimiento o a tratar de motivar a aquellos que están desenganchados. Como resultado, pueden pasar por alto a los empleados de alto rendimiento, quienes, según estudios, suelen renunciar porque se sienten invisibles y poco valorados. Este sentimiento tiene un nombre: la anti-relevancia, término usado en psicología para describir la experiencia de no sentirse importante o valorado. Aquellos que experimentan anti-relevancia tienden a desconectarse, desmotivarse y finalmente irse. Por el contrario, el sentimiento de relevancia —sentirse valioso y saber que se agrega valor— fomenta el bienestar, el compromiso y el rendimiento.

Guía para gestionar la ansiedad: consejos para tiempos difíciles

Actualmente, hay muchas razones para estar ansioso. Conflictos globales violentos, desigualdad económica, preocupaciones financieras, el auge de la IA y una elección presidencial en Estados Unidos generan un ambiente de incertidumbre. Para muchos, este contexto se traduce en una constante sensación de tensión, desde el momento en que despertamos hasta que intentamos conciliar el sueño. En este artículo, compartiremos algunas estrategias prácticas para enfrentar la ansiedad mientras cumplimos con nuestras responsabilidades diarias.

La experiencia de las mujeres jóvenes en el trabajo muestra que la equidad de género no es inevitable

En las últimas décadas, el avance hacia la equidad de género en el ámbito laboral ha mostrado una preocupante desaceleración. A pesar de las expectativas de progreso automático, datos recientes revelan que el camino hacia la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres en el trabajo está estancado. Un informe reciente de Women in the Workplace, desarrollado por LeanIn.org y McKinsey & Company, destaca que, aunque las mujeres han logrado avances en la representación corporativa, este progreso es frágil y sufre retrocesos que afectan particularmente a las mujeres jóvenes.

ADHD: Una condición a entender, no a "curar"

No hace mucho tiempo, el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés) se asociaba casi exclusivamente a niños en edad escolar, sobre todo a aquellos que tenían dificultades para quedarse quietos en clase y tendían a meterse en problemas. Hoy en día, sin embargo, las cifras de diagnósticos de ADHD están aumentando rápidamente en todos los grupos etarios, con crecimientos especialmente destacados en mujeres jóvenes y de mediana edad.

Cómo los cambios regulatorios pueden afectar la motivación de los trabajadores

En un contexto político cada vez más polarizado, los trabajadores enfrentan con mayor frecuencia un conflicto entre sus creencias morales y las leyes que deben cumplir en el trabajo. Esto es relevante porque, de acuerdo con recientes investigaciones, la motivación intrínseca de los empleados tiende a disminuir cuando perciben que los reglamentos de su labor van en contra de sus valores personales. Profesionales de la salud, de la educación y del sector tecnológico son algunos ejemplos claros de esta situación, en la que los cambios en leyes o políticas impactan directamente su moral y percepción de propósito.

Un ejercicio simple para revisar tus sesgos

En un momento en que el sector corporativo de diversidad, equidad e inclusión (DEI, por sus siglas en inglés) se encuentra en una encrucijada, muchos líderes aún deben enfrentar el desafío de mitigar los sesgos en el lugar de trabajo. Aunque la efectividad de las iniciativas de DEI ha sido cuestionada, Anu Gupta presenta una herramienta llamada PRISM, diseñada para ayudar a los equipos a desaprender los sesgos inconscientes. Esta herramienta se compone de cinco estrategias respaldadas por la ciencia: Mindfulness, Stereotype Replacement, Individuation, Prosocial Behavior y Perspective-Taking.

3 formas de manejar la ansiedad laboral

En un mundo laboral cada vez más acelerado, es común experimentar ansiedad en el trabajo. Un estudio revela que más del 80% de los trabajadores en EE. UU. han reportado niveles significativos de estrés laboral. Sin embargo, esta ansiedad es manejable si se abordan las señales adecuadamente. En este artículo, exploramos tres estrategias para reducir la ansiedad laboral y mejorar el bienestar en el entorno de trabajo.

Por qué los programas de bienestar en el trabajo no logran mejores resultados

A pesar de que casi el 85% de las grandes empresas en EE.UU. ofrecen programas de bienestar laboral, las necesidades de salud mental y agotamiento siguen en aumento. Para 2026, el gasto global en bienestar corporativo superará los 94,6 mil millones de dólares. Sin embargo, los resultados no están mejorando. Esta discrepancia nos lleva a cuestionar: ¿por qué los programas de bienestar no están logrando mejores resultados?

El Poder de las Ideas: La evolución de Malcolm Gladwell y el efecto Tipping Point

Hace veinticinco años, un libro cambió la forma en que pensamos sobre el impacto de las pequeñas acciones. The Tipping Point, de Malcolm Gladwell, introdujo la idea de que pequeños cambios estratégicos pueden desencadenar fenómenos sociales masivos, una revelación que marcó un antes y un después en el mundo empresarial. Con una mezcla de investigación rigurosa y narrativa accesible, el libro se convirtió en un fenómeno de ventas y dejó claro que, si se sabe cómo aprovechar estos momentos clave, se puede influir en tendencias globales y generar cambios sociales positivos.

Cómo aprender de tus errores y tomar mejores decisiones

En la toma de decisiones, muchas veces nos dejamos llevar por la rapidez, pensando que ser rápido equivale a ser eficiente. Sin embargo, la verdadera eficiencia a menudo implica revisar decisiones pasadas, especialmente aquellas que no salieron como esperábamos. Cheryl Strauss Einhorn expone cómo aprender de los errores puede llevarnos a tomar decisiones más acertadas y con mayor confianza en el futuro.

¿Está tu carrera yendo en la dirección correcta?

En nuestras vidas agitadas, rara vez encontramos el tiempo para detenernos y reflexionar. Sin embargo, es crucial hacerlo, especialmente cuando se trata de nuestras carreras. Si no dedicamos tiempo a evaluar nuestro camino, corremos el riesgo de avanzar rápidamente en la dirección equivocada. Por eso, es recomendable realizar lo que yo llamo un "detox de carrera" al menos una vez por trimestre. Este proceso no solo ayuda a evitar el burnout, sino que también permite ajustar nuestras decisiones profesionales para alinearlas con nuestras metas y valores.

Las personas que guardan secretos empresariales encuentran mayor sentido en el trabajo

Un estudio reciente de Michael Slepian, profesor de la Columbia Business School, junto a Eric Anicich de la USC y Nir Halevy de Stanford, analizó el impacto de la confidencialidad en el bienestar de los empleados. En esta investigación, que incluyó siete estudios con 12,221 participantes de EE.UU. y el Reino Unido, se exploró cómo el hecho de mantener secretos organizacionales afecta las emociones de los trabajadores, tanto de manera positiva como negativa. A pesar de que el acto de guardar secretos puede generar estrés y aislamiento, también ofrece un sentido de importancia y propósito a quienes los guardan.

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No subestimes el poder de los pequeños descansos durante un día laboral ajetreado

Por Rebecca Zucker🖊️

Cuatro preguntas clave que todo gerente debería hacerse

Como gerente, es probable que sientas que nunca tienes suficiente tiempo. Entre tus responsabilidades actuales, supervisar a tu equipo, navegar por la burocracia y resolver pequeñas crisis, los días pasan volando. Sin embargo, es crucial que tomes momentos para reflexionar y hacerte preguntas que puedan mejorar tu liderazgo y la eficiencia de tu equipo. Aquí te presento cuatro preguntas esenciales que deberías considerar:

Cómo mantenerte aprendiendo en el trabajo incluso cuando te sientes agotado

En el mundo laboral actual, es esencial mantenerse en constante aprendizaje para seguir siendo relevante y competitivo. Sin embargo, es común sentirse abrumado y sin energía para dedicar tiempo a la formación continua. Si te encuentras en esta situación, aquí tienes cinco estrategias que te ayudarán a seguir aprendiendo incluso cuando te sientas agotado.

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Supera tu necesidad de validación constante en el trabajo

Por Melody Wilding🖊️

Workshop para mejorar el clima y la productividad en el trabajo a través de la alegría

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Cómo dejar de tomar el trabajo de forma tan personal

Por Melody Wilding🖊️

Cómo convertir la retroalimentación en una herramienta de crecimiento personal y profesional

Por Brieffy AI