Por Michael Breus🖊️
¿De qué se trata?
The Power of When (2016) presenta un programa innovador que demuestra cómo alinearse con el ritmo natural de tu cuerpo puede optimizar tu productividad, salud y bienestar. Con cuestionarios atractivos, consejos prácticos y datos fascinantes, te permite descubrir tu propio cronotipo y desbloquear tu potencial oculto identificando los mejores momentos para las actividades diarias.
Sobre el autor
Michael J. Breus, PhD., es psicólogo clínico especializado en trastornos del sueño y un distinguido Diplomado de la Junta Americana de Medicina del Sueño. Sus otros trabajos incluyen The Sleep Doctor's Diet Plan y Good Night, que brindan conocimientos revolucionarios sobre la relación entre la calidad del sueño y la salud. Conocido por sus contribuciones en The Dr. Oz Show, WebMD y otras plataformas, Breus es un líder reconocido en medicina del sueño, promoviendo la concienciación y desarrollando programas innovadores en este campo en evolución.