Por Claudia Hammond
Sinopsis
The Art of Rest (2019) es una inmersión profunda en el mundo del descanso. Este libro toma los resultados de la Prueba de descanso, una encuesta en línea de más de 18,000 personas en 135 países sobre el descanso, y utiliza esos resultados como punto de partida para examinar qué actividades encuentran más relajantes las personas y por qué dos tercios de los encuestados sienten que no descansa lo suficiente. Basándose en la investigación científica, investiga las diez formas más populares de descansar y las dificultades y los beneficios comprobados detrás de cada actividad de descanso.